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Centre Sport Santé Bien-Être,

Votre Salle d'Activité Physique Adaptée et Santé

Un concept innovant qui s'adapte à vous :

Pratiquer une ACTIVITÉ PHYSIQUE ADAPTÉE à vos besoins,

vos envies et votre état de santé

         Vous souhaitez ...

 

Commencer ou reprendre  une activité physique ?

Vous avez des besoins et des objectifs spécifiques ?

Venez bénéficier d’un suivi et d’un accompagnement personnalisés

selon vos besoins, vos objectifs et vos envies.

Dans votre Salle Sport Santé " APASanté " à Genas,

nous vous proposons des cours collectifs en petits groupes (4 personnes) et des accompagnements individuels,

avec du matériel adapté et un environnement convivial.

 

Adaptation. Soutien. Conseil.

 

  

    Nous procédons par une approche globale du corps et individualisée de la personne.

                         Bilans en début et en cours de prise en charge                                 Adaptation optimale de notre intervention

                                                                                                                                                                & Meilleure efficacité

 

                                             Présence continue                                                                        Vous guider et vous conseiller

                                Cours collectifs en petits groupes                                                                 S'ajuster aux objectifs

                                        (maximum 6 personnes)                                                                     & aux capacités de chacun

                                                                                                        

 

                                           Séances complètes                                                               Des exercices scientifiquement approuvés

                         (Endurance / Force / Souplesse / Équilibre)                             

Découvrez la salle en images ...

Convivialité. Bienveillance. Partage

 

Un coin convivial dans le centre vous permettra d’échanger et de partager.

Des conférences et des séances découvertes autour de la santé, de la diététique, de l’activité physique

ou des thèmes de votre choix seront organisés par des professionnels reconnus.

 

Écoute. Accompagnement. Confiance.

LA MÉTHODE DE VOTRE SALLE APA-Santé

Avant toute pratique physique, nous vous proposons un entretien individuel comportant :

  • Un questionnaire de santé pour définir vos objectifs et ainsi cibler les activités physiques adaptées à vos besoins et à vos envies.

  • Une appréciation de votre condition physique (exercices très simples) afin de définir l’intensité du programme d’activités physiques adaptées.

 

Après réception de votre certificat médical (à télécharger ici),

votre programme APA-Santé hebdomadaire comprend :

  • de 1 à 5 séances personnalisées en collectif "individualisé" par semaine au choix parmi :

- Des activités d'endurance sur vélo, tapis -

- Des activités de gym douce, de stretching, posture et relaxation -

- Des activités de renforcement musculaire global -

  • Un accès illimité à votre Salle Sport Santé pour utiliser le matériel de votre choix

Entretien

Individuel

~ 30'

Programme

APA

Programme

APA

 

Qui suis - je ?

Marie Froment, votre Coach Sport Santé,

Diplômée Universitaire en Activité Physique Adaptée et Santé :

   Master STAPS Mouvement Performance Santé Ingénierie spécialité Activité Physique Adaptée

   Formation à l’Éducation Thérapeutique du Patient (40h ETP)

   Licence STAPS spécialité Activité Physique Adaptée

« Après 5 années d'études au sein de l'Université Grenoble Alpes,

et de nombreuses expériences professionnelles, j'ai pu constater un réel besoin.

   

Qu'il s'agisse d'un patient terminant un séjour dans une structure médicale (Hôpital, Centre de Rééducation...Etc), ou d'une personne souhaitant débuter ou reprendre une activité sportive qui lui soit adaptée,

Différentes questions reviennent régulièrement : Quel sport pratiquer ? Où pratiquer ? Dans quelle structure ?

      

Il existe aujourd'hui de nombreux moyens de pratiquer une activité physique

mais ces moyens ne sont pas forcément adaptés à la personne, c'est elle qui doit s'adapter.

      

APA Santé - Marie est né de ce constat, je vous accueille dans ce Centre Sport Santé,

un concept qui se veut innovant puis qu’ici on s'adapte à vous.»

 

POUR VOUS

Activités proposées

Gym Douce - Renforcement Global - Prise de conscience

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Gym douce - Gym sur chaise - Prise de conscience

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Stretching - Posture - Relaxation

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Circuit Training - "Ludicité" - Renforcement Global

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Cardiotraining - Personal intensity - Biking / Walking / Ellipticaling

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En collaboration avec les équipes :

Hôpital PRIVé DE L'est lyonnais

En collaboration avec

Les Chirurgiens Bariatriques, Dr Franck Lamy,

Dr Marc Imperato et Dr Michel El Bechwaty,

Les Diététiciennes Emie Dubief et Sandrine Barraud,

Pour une pratique d'activité physique adaptée

pré et post opératoire.

 

Contactez-nous

13 Allée des platanes, 69740 GENAS

apasantemarie@gmail.com  //  Tél : 06 71 98 36 54

 

Besoins d'infos, Des questions, Donner son avis ...

N'hésitez pas !

Nous vous répondrons avec plaisir :)

 
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